Твоя Тренировка APK pour Android

Твоя Тренировка - Votre bibliothèque d'entraînement personnelle

Твоя Тренировка (Your Workout) est une application de fitness gratuite développée par Body Program pour les appareils Android. Elle propose une bibliothèque des meilleurs exercices pour tous les groupes musculaires, vous permettant de créer votre programme d'entraînement à la maison ou à la salle de sport, pour les hommes et les femmes. L'application offre une variété de fonctionnalités, notamment un minuteur pour définir le temps de repos entre les séries ou la durée des répétitions, ainsi qu'un journal d'entraînement pour suivre les progrès, la charge, les dates d'entraînement et les exercices terminés.

L'application propose une bibliothèque d'exercices pour les abdominaux, les biceps, les triceps, la poitrine, les jambes, les épaules et le dos, ainsi qu'une section de programme d'entraînement avec des exemples de combinaisons d'exercices pour la perte de poids ou la prise de masse musculaire pour les hommes et les femmes. Vous pouvez également créer votre propre programme d'entraînement en ajoutant vos exercices préférés à la section Favoris. De plus, il existe une section de programme nutritionnel avec des exemples de régimes pour la perte de poids ou la prise de poids.

Cette application est parfaite pour ceux qui souhaitent créer leur propre programme d'entraînement individuel, et pour les entraîneurs personnels pour suivre les progrès de leurs clients en saisissant des informations dans le journal d'entraînement. Elle est également utile aux entraîneurs pour créer des programmes d'entraînement pour leurs clients et leur donner des "devoirs".